阿森纳连续9场不胜,奥巴梅扬中途上厕所令球迷不满

阿森纳连续9场不胜,奥巴梅扬中途上厕所令球迷不满
阿森纳主力中锋奥巴梅扬。材料图/Osports跟着今晨英超联赛阿森纳主场1比2不敌布莱顿,阿森纳在各项赛事的不堪场次扩大到9场,球队排名现已滑落至第10名。此役上半场,韦伯斯特破门为客队首开纪录。下半场,厄齐尔助攻拉卡泽特扳平比分,但布莱顿球员莫派第79分钟完成反超。而就在阿森纳一球落后对手,在追分的紧要关头,枪手主力中锋奥巴梅扬忽然在竞赛半途离场,留下队友们10人作战。奥巴梅扬回来赛场的时分是第88分钟,其时球场内响起了阵阵嘘声。看台上的阿森纳球迷明显非常不满球队的体现。赛后,阿森纳署理主帅永贝里承认,奥巴梅扬有“内急”,需求上厕所。“他离场的时分我没有注意到,我只看到他在几分钟后回来了球场。当你需求上厕所的时分,你只能去了。”永贝里说。即使主帅出头解说,一些阿森纳球迷对奥巴梅扬此举依旧较为不满。据统计,阿森纳本赛季主场被对手射正52次,冠绝五大联赛,本场又被布莱顿射门20次,被打得毫无脾气。竞赛还没完毕,阿森纳球迷便开端提早离场。近9场竞赛,阿森纳未尝胜绩,上一次取胜仍是在10月24日欧联杯3比2险胜吉马良斯。12月10日,阿森纳将客战西汉姆,假如球队不能赢球,他们将追平1977年以来最长的不堪纪录——10场。

菏泽458名考生参加全国导游资格考试,人数为历年之最

菏泽458名考生参加全国导游资格考试,人数为历年之最
11月30日-12月1日,2019年菏泽市全国导游资格考试在菏泽学院举办,据悉,本年菏泽共有458名考生参与导游资格考试,人数为历年之最。  本次考试采纳机考方法进行,分为书面考试和面试,考试内容包含方针与法律法规、导游事务、导游基础知识、导游服务才能等。省文明和旅行厅商场管理处四级调研员盛秀猛,市文明和旅行局局长尹慧萍、局党组成员张丙立到考场巡考查看。  据了解,菏泽市文明和旅行局成立了导游资格考试考务作业领导小组,拟定了导游资格考试考务作业实施方案和应急预案,安排学习了相关规定要求。一起,为高质量完结考试考务作业,市文明和旅行局考前就考场设置是否标准、视频监控设备是否无缺、考试安排作业是否到位等状况逐个查看。考试期间,严厉考风考纪,加强巡查督导,强化执行职责,全力为考生供给一个杰出的考试环境,保证导游资格考试顺利进行。  (齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 李德领)

陈友泉:强化胡克尔和二传配合 巴西海滩水平很高

陈友泉:强化胡克尔和二传配合 巴西海滩水平很高
天津女排  2019年世俱杯女排赛12月4日持续在浙江绍兴进行,但B组的四支部队迎来了单日休赛的喘息之机,这关于首战遭受反转的天津渤海银行女排来说是非常重要的,全队也抓紧时间在12月4日下午进行了两个小时的技战术演练,进一步打磨主力阵型。  12月4日14时刚过,天津队的将士们便现身绍兴奥体中心体育馆旁的练习馆。虽然前一天晚上被意大利诺瓦拉队完结连扳三局的大反转,但天津队将士们的脸上仍然带着自傲的笑脸。在简略的热身环节往后,天津队随即打开了扣球单项练习,而两位二传手姚迪和陈馨彤也一起来到网前担任为攻手们运送“炮弹”。在扣球单项练习完毕前,主帅陈友泉还特意叮咛外援胡克尔和姚迪留在场上加练了几组,陈友泉说:“胡克尔在第一场竞赛中的进攻功率不是很高,仍是期望她和二传手能够多合作一些,找到两人之间更好的默契与节奏。”  随后的分组对立练习,天津队是依照模仿今晚一战的对手——巴西海滩队来演练的,主力阵型的组织并无改变,六个次序的防反练习也依序打开。不过在此过程中,主攻手王艺竹和二传手陈馨彤也获得了到主力一方磨合的时机,天津队也期望经过发掘替补队员的潜力,做好应对小组赛后两场硬仗的预备。  “第一场竞赛完毕后,全队回到酒店也做了仔细的总结,咱们教练组也在一起进行了沟通,包含与单个球员的沟通。从竞赛来看,咱们在后三局的保证环节做得不如前两局好,以至于攻手们没有彻底发挥出本身的威力。休赛日的练习也是依据首场暴露出的问题进行强化,别的针对第二个对手巴西海滩队打开针对性的攻防演练。巴西海滩队的水平非常高,边攻的高度和力气都不错,也是咱们需求要点防备的。咱们本身的阵型也要做好更多预备,所以练习中多轮换一些球员,让更多球员有时机到主力一方感受一下。从练习来看,咱们的精神面貌仍是不错的,备战的情绪也很活跃,咱们面临接下来的两场小组赛仍然充满信心。”陈友泉说。  外援胡克尔此前多个赛季正是效能于巴西联赛,因而她对海滩队也非常了解,“我在巴西联赛征战了很多年,海滩队的确很强,但来到世俱杯赛场的部队没有弱旅,咱们仍是要专心于本身的发挥,不要有剩余的主意。竞赛输赢都很正常,咱们应该遗忘首战的失利,打好接下来的竞赛。”  (今体育)声明:新浪网独家稿件,未经授权制止转载!

《婚姻故事》摘哥谭4项大奖,《美国工厂》获最佳纪录片

《婚姻故事》摘哥谭4项大奖,《美国工厂》获最佳纪录片
《婚姻故事》剧照。图片来自网络美国时刻12月2日,2019年哥谭独立电影奖发布获奖名单。《婚姻故事》取得最佳影片、最佳剧本、最佳男艺人、观众挑选奖4项大奖,成为最大赢家。该片也会是奥斯卡的大抢手。美国亚裔女艺人奥卡菲娜凭仗《别告诉她》取得最佳女艺人,领奖时她宣布获奖感言:“(这个奖之前)我从没赢过任何东西,连在ins谈论里跟人吵架都没赢过,我要谢谢全国的奶奶外婆们,谢谢你们宠咱们、爱咱们、信任咱们。”这是她取得的最重要的扮演类奖项,上一年她在全亚裔主演的《摘金奇缘》中出演女主的闺蜜。别的,最佳纪录片由《美国工厂》取得。《别告诉她》剧照。图片来自网络完好获奖名单:最佳影片:《婚姻故事》最佳女艺人:奥卡菲娜《别告诉她》最佳男艺人:亚当·德赖弗《婚姻故事》最佳打破剧集(单集40分钟以上):《有色眼镜》最佳打破剧集(单集40分钟以下):《笔写芳华》最佳打破导演:劳瑞·德·克莱蒙特-托奈尔《野马》最佳打破艺人:泰勒·拉塞尔《浪潮》最佳剧本:诺亚·鲍姆巴赫《婚姻故事》最佳纪录片:《美国工厂》观众挑选奖:《婚姻故事》

菏泽举行“12·2全国交通安全日”主题活动启动仪式

菏泽举行“12·2全国交通安全日”主题活动启动仪式
12月2日,菏泽市2019年“122全国交通安全日”暨“安全文明易出行·争做菏泽好车主”主题活动发动典礼在大剧院前广场隆重举行。菏泽市副市长、市公安局党委书记、局长高荣国到会典礼并致辞。菏泽市应急管理局、市司法局、曹州爱心义工协会等市直单位和社会团体代表共600余人组成方阵参与活动。  12月2日是第八个“全国交通安全日”,主题为“守规矩除危险,安全文明出行”。发动典礼上,菏泽交警代表、文明交通志愿者代表及人保财险菏泽分公司负责人别离做了表态讲话,召唤社会各界安身本身实践,重视交通细节,恪守交通法规,摒弃交通陋俗,倡议文明交通,保证出行安全,一起营建安全、文明、调和、有序的交通环境。  高荣国指出,路途交通安全触及千家万户,与大众切身利益休戚相关,“全国交通安全日”的建立,是党中央、国务院关心大众福祉的详细表现,是实在保证人民大众生命财产安全的严重行动。他着重,全市各级各部分要充分发挥职能部分、职业安排优势,发动社会各方资源,环绕活动主题,深化部分协作,推进全媒体联播联动,推进文明交通源头管理,在全社会活跃倡议交通出行规矩认识、法制认识和文明认识,大力铲除影响安全出行的危险危险,进一步增强全民交通出行的安全感、幸福感和满意度。  发动典礼完毕后,与会人员一起观赏了新中国建立70周年交警图片展、直升机救援展及交警无人机配备展。

济南海关27项举措支持自贸试验区建设

济南海关27项举措支持自贸试验区建设
□记者 田可新 报导本报济南讯 “在深化调研和前期工作的基础上,依据山东自贸实验区济南片区功能定位和要点工业,济南海关已构成27项行动,共掩盖83个具体任务,全力支撑自贸实验区建造。”这是在11月26日济南市委、市政府举行的新闻发布会上,济南海关副关长张艺兵介绍的。据悉,这27项行动包括“立异海关监管准则,助力敞开型经济新体制归纳试点实验”“促进归纳保税区晋级,服务自贸实验区外贸稳增长调结构”“支撑扩展口岸敞开,推动全国重要的区域性物流中心建造”“促进新式业态展开,推动全国重要的区域性科技立异中心建造”等方面。其间清晰,在自贸实验区全面仿制推广监管立异准则,推动税收征管方法变革,推广自动发表容错机制,探究第三方查验成果采信准则变革;支撑空港、铁路、邮局口岸建造,促进“齐鲁号”欧亚班列向西联接欧亚,支撑多式联运事务向东联接海港,支撑指定监管场所建造;建立微生物、血液制品等特别物品绿色通道,支撑山东省世界生物试剂物流公共服务渠道建造,打造济南生命科学城一站式监管形式;支撑集成电路工业展开,优化企业信用办理,支撑加工交易梯度搬运,促进动植物进出境快捷通关,推动食物农产品交易便当化,活跃应对境外技术性交易办法等。“下一步,将最大极限地发挥自贸实验区扩展对外敞开的“龙头”作用,针对企业监管立异需求,在济南片区展开立异探究并先行先试,量身打造海关监管形式,扶持重大项目展开,带动山东中西部区域敞开型经济转型晋级,并将加速济南章锦综保区项目申建,充分发挥归纳保税区在自贸实验区中的渠道叠加优势,推动国务院促进归纳保税区晋级展开21条行动贯彻落实,最大极限开释变革立异盈利,构成“1+1远大于2”的方针作用。”张艺兵说。

帕拉蒂奇:很高兴米哈重返教练席,他曾接近执教尤文

帕拉蒂奇:很高兴米哈重返教练席,他曾接近执教尤文
上一轮意甲联赛博洛尼亚客场2-1打败强敌那不勒斯,身患癌症的博洛尼亚主帅米哈伊洛维奇重返教练席。尤文沙龙总经理帕拉蒂奇泄漏,米哈曾挨近执教尤文。帕拉蒂奇表明,“很快乐看到他(米哈)坐在教练席上,这是一种宽慰。我是米哈的朋友,十分好的朋友。并且我供认,他一度十分挨近成为尤文主帅,但我不肯泄漏切当的时刻。他是个斗士,我早就知道,而现在我愈加确认这一点。”现年50岁的米哈伊洛维奇曾在意甲效能多年,退役后开端从事教练作业。本年1月米哈替代因扎吉成为博洛尼亚主帅,这是他第2次执教博洛尼亚,上赛季他率队从降级区一路反弹,并终究取得意甲第10名。本赛季尽管米哈患病,但博洛尼亚现在仍然排在积分榜第12位。不过帕拉蒂奇也指出,今夏尤文换帅时一直把萨里视为首选。“在曩昔几年中,他执教那不勒斯和咱们竞赛,咱们很清楚他是多么超卓。之后他在切尔西和英超的困难环境中仍然踢出了精彩的足球,在不同类型的足球环境作为外国教练执教并不简单,他率队取得英超第三,并夺得了欧联杯冠军。归纳这些要素,让咱们从一开端就把他视为抱负的尤文主帅,他是咱们的首选。”(苏二胡)

山东力推健康山东建设 2030年人均预期寿命达81岁左右

山东力推健康山东建设 2030年人均预期寿命达81岁左右
齐鲁网·闪电新闻12月3日讯 山东省政府新闻办今日举行新闻发布会,解读《山东省公民政府关于遵循健康我国举动推动健康山东建造的施行定见》。  《施行定见》确认到2030年,全民健康素质水平大幅提高,健康生活方式根本遍及,城乡居民首要健康影响要素得到有用操控,人均预期寿数到达81岁左右,婴儿死亡率、5岁以下儿童死亡率、孕产妇死亡率别离下降到3.0‰、3.3‰、7.1/10万,为全方位全周期保证公民健康、建造健康山东奠定坚实基础。  《施行定见》首要是着眼于全方位干涉健康影响要素、维护全生命周期健康、防控严峻疾病三方面,施行15项专项举动,提出了作业举动、清晰了使命分工,分过程、分阶段施行推动健康我国举动。在全方位干涉健康影响要素方面,施行健康常识遍及举动、合理膳食举动、全民健身举动、控烟举动等6项举动,针对首要的健康影响要素,经过健康促进,完成健康水平的提高;在维护全生命周期健康方面,施行妇幼健康促进举动、中小学健康促进举动、作业健康维护举动、晚年健康促进举动等4项举动,对“一老一小”等四类要点人群面临的特别问题进行干涉;在防控严峻疾病方面,施行心脑血管疾病防治举动、癌症防治举动、缓慢呼吸系统疾病防治举动、糖尿病防治举动、流行症及地方病防控举动等5项举动,环绕严峻疾病防治作业的杰出问题进行要点干涉。  据山东省卫生健康委党组成员、副主任马立新介绍,《施行定见》拓宽了首要目标内容,在健康我国举动26项查核目标的基础上,结合山东实践,杰出要点损害居民健康的疾病谱和需求要点重视的薄弱环节,增加了心脑血管疾病死亡率、70岁以下人群缓慢呼吸系统疾病死亡率、全面无烟法规维护的人口比例、全省儿童青少年整体近视率4项内容,经过施行健康山东举动,力求获得明显的改进。进一步细化了使命办法,要求树立全社会参加的健康教育与促进作业机制;树立完善居民养分与健康监测机制,剖析并预警影响人群健康的养分问题,提出针对性干涉办法;加强严峻精神障碍服务办理;施行健康细胞工程,打造健康环境;将公共体育设施建造归入城乡规划和土地利用规划;将校园健康促进作业归入目标办理。  《施行定见》重视与《“健康山东2030”规划大纲》相关内容相结合,与健康城市相关目标相结合,对首要目标、要点使命的施行进展进行年度监测,力求在全面监测的基础上,完成健康城市建造精准监测和评价。一起杰出山东的特征作业,比如在合理膳食举动中杰出“一评二控三减四健”举动,在晚年健康促进举动中杰出医养结合演示省建造,在心脑血管疾病防治举动中杰出“三减控三高”项目。在保证支撑中,杰出了国家大数据北方中心、国家“互联网+医疗健康”演示省建造、以及国家区域医疗中心建造等特征作业。

越南最特别的古城,到处“法国”建筑,一些老房子上还有汉字!

越南最特别的古城,到处“法国”建筑,一些老房子上还有汉字!
越南是个发展我国家,东南亚新式的旅行国家,一起也是和我国直接接壤的国家之一,每年都有许多游客到越南旅行。到越南旅行,最显着的感觉是这个国家许多修建都是法国式风格和我国式风格,坐落中部的会安古城最为显着。会安从属越南广南省,现已被列入世界遗产名录,其在越南旅行业的位置能够和我国的丽江、大理、平遥、凤凰等古城混为一谈。到越南旅行的游客中,我国人和欧佳人占大多数,尽管旅行业越来越兴隆,这座古城仍然坚持相对幽静的气氛,究竟越南本国人的旅行热心并没有大规模焚烧起来,整个国家的总人口也不到一亿。1500多年前的越南占婆王国时期,会安曾经是一个港口,十六世纪成为东南亚最重要的商贸中心之一,光辉一时。18世纪,越南国内发作各类奋斗,会安港被废,完毕了作为港口城市的昌盛史。在会安商业最旺盛的时分,收支港口的船舶多不胜数,除了附近的我国和东南亚各国船舶,还有许多来自欧美国家的商船。越南在古代很长一段时间都是附属国,汉字是官方指定用字,当地文人所读的也是我国的四书五经一类书本,尽管该国后来废除了汉字,但是在会安的街头巷尾仍然能够看到许多中式修建,这些修建上都有汉字,有些修建的大门两边或室内还有对联,其室内家私的风格及铺排格式也是完完全全的我国式。会安古城汉文明痕迹较重,另一个原因是作为商贸港口期间,不少海南、福建、广东、广西一带的商人南下经商,带来了我国式的古刹文明和会馆文明,闻名的潮州会馆和五帮会馆便是比如。会安城内还建有日本式的古桥,随处可见的黄色修建则连续了法国殖民时期的风格。由于越南曾经是法国的殖民地,会安的修建文明和生活习惯都深受法国人影响。散步在会安街头,常常会觉得它并不是一座传统意义上的东南亚城市,只要看到身穿奥黛服饰的美人从身旁通过的时分,才会回到实际。

治疗足底筋膜炎的4种方法 你get到了几条?_跑步频道_新浪竞技风暴

治疗足底筋膜炎的4种方法 你get到了几条?_跑步频道_新浪竞技风暴
材料图。  关于一个喜好户外运动的人来说,跑步、爬山、快走等等这些都是粗茶淡饭,除了操练身体还能赏识沿途的景色,在咱们寻求极致美景、寻求速度的一起,一些健康问题也悄然呈现。  足底筋膜炎是一种常见的运动损害,又称足跟痛。  研讨标明,足底筋膜炎在运动和非运动人群中均遍及存在,尤其在跑步人群中高发,是最常见的足部疾病。  当咱们跑步时,假如足底骨头直接碰击是十分痛苦的,足底筋膜便是坐落足底的软组织,它起自脚跟处的跟骨,向前止于脚趾,由于脚趾头有五个,所以足底筋膜向前分叉为五束。  足底筋膜的主要功用是缓冲,一起也帮忙坚持足弓。跑友呈现足底筋膜炎通常会感到接近足跟的方位痛苦。  (图片来源于网络)  足底筋膜炎的病因能够归为以下三类:  1。 先天要素,行走时脚过度内翻,下肢力线反常,高弓足或扁平足,脚踝柔韧性差,跟腱或小腿肌肉过于严峻;  2。 活动量过大或许活动办法不妥,比方长期的行走、跑步和站立,特别是在坚固的地上和峻峭的山坡上,忽然添加跑量和速度;  3。 超重或许鞋子不合适,体重过大使得人体最低处足底接受更大压力,足底筋膜简单遭到过度牵拉形成损害。  (图片来源于网络)  1。 足底筋膜炎痛苦的具体方位在脚后跟靠内侧处,患者在充沛活动后,例如行走或跑步后,脚后跟痛苦减轻。  2。 但是在长距离跑步的后程,或许再次呈现痛苦乃至被逼停下脚步,还有患者在夜间脚后跟痛苦会加重。  3。 歇息一段时刻,例如看电影、久坐后,或许脚部在不负重一段时刻后,站起行走会有隐痛。  4。 早晨下床,脚落地时,脚后跟痛苦最为显着,走动一会后痛苦又会减轻。  足底筋膜炎的医治办法有许多,现在以为最有用的办法便是:选用脚型鞋垫,依据足型、步行形状量身定制的鞋垫,能够纠正下肢力线反常,足底受力反常。  1。拉伸  拉伸不光是缓解肌肉酸痛,相同也是改进柔韧性。  充沛地拉伸小腿和足底筋膜,也是缓解足底筋膜炎的有用办法,由于小腿过紧是足底筋膜炎的风险要素。  重复拉伸小腿,关于改进足踝柔韧性,削减足底筋膜张力十分重要。  2。理疗  去医院恢复科,0.4%地塞米松或5%醋酸运用离子导入法部分医治,冲击波医治等等都能够在短期(2-4周)缓解痛苦。  体外冲击波医治的技能(ESWT)运用脉冲声波添加血流量,能够促进骨和肌腱交界处重生血管增生、部分血运添加、加速部分炎症的衰退,能够用于医治足底筋膜炎。  3。 夜间夹板  由于在晚间睡觉时,足底筋膜炎患者会发作足底筋膜挛缩,这是导致第二天早上晨起下床时,足底痛苦的直接原因。  因而,选用特制的夜间夹板能够避免睡觉时足底筋膜挛缩,关于患该病6个月以上仍无改进的患者,能够选用夜间夹板。  (图片来源于网络)  4。贴扎技能  跑友们还能够在跑步前测验运用low-Dye贴扎法,研讨标明,贴扎可使功用得到改进,减轻痛苦。  至于办法医治,跑友还得咨询医院恢复科医治师。  事实上强有力的小腿和足踝肌肉,不只能够添加跑步的推进力,让你跑得更轻松,也能够充沛发挥肌肉在腾空落地时的缓冲作用,削减关于足底筋膜的过度牵拉,所以无论是防备,仍是更快地恢复足底筋膜炎,小腿和足踝力气操练都十分重要。  以下五个动作协助你强化小腿和足踝:  1。小腿后群肌肉操练——提踵  找台阶或许凳子,脚前掌踩在上面,做快起慢落的操练,向上提踵1-2秒,而复原落下6-8秒,找一台阶的意图是让脚跟悬空,下落时能够让脚跟落至低于脚前掌,每组12-16个,做4-6组;  2。小腿前群肌肉操练——快速勾脚  双脚快速做勾脚动作30-40次,做4组,直至小腿前方肌肉疲劳,小腿前方肌肉过度单薄和缺少操练,往往是跑友存在的遍及问题,只要小腿前方与后方肌肉均衡拮抗,才干最大程度确保脚踝安稳;  3。落地缓冲操练  落地缓冲关于操练肌肉缓冲才能,削减足底筋膜受力具有重要意义,要害动作办法是从脚前掌着地过渡到脚跟落地,落地时没有动静阐明缓冲杰出,一起落地后要坚持单脚站立安稳2秒,这样也能够操练脚踝安稳性;  4。抓毛巾操练  抓毛巾操练是足底筋膜炎恢复的经典办法,由于这一动作能够增强足底肌肉扒地才能,然后坚持足弓,削减筋膜负荷,动作办法是先打开脚趾,下压毛巾再用力抓起毛巾,动作速度不行过快;  5。脚踝安稳性操练  经过睁眼及闭眼单脚站立,能够有用操练脚踝安稳性,削减脚踝不稳关于筋膜的过度牵拉,一起增强神经肌肉操控;  足底筋膜炎是一种常见的运动劳损,呈现上文中说到的症状,首要要注意歇息,给予软组织满足的时刻修正损害的筋膜;严峻情况下向运动医学医师恳求协助。  (慧跑)